Mentoría: Dueña de tu salud

Encontrá la raíz de tus síntomas y aprendé a abordarlos desde la nutrición, la salud hormonal y el estilo de vida.

Quiero entender mis síntomas
Mili trabajando frente a la compu
2 cupos disponibles

Esto es lo que podemos trabajar juntas

01

La salud de tu ciclo menstrual

Tus ciclos son muy largos, irregulares o pasás meses sin menstruar. Dejaste los anticonceptivos y todavía no te viene, y no sabés qué puede estar pasando

querés recuperar un ciclo menstrual saludable y entender qué necesita tu cuerpo.

02

Entender tus síntomas y mejorar tu salud

Tenés SOMP, resistencia a la insulina, hipotiroidismo o Hashimoto, pero seguís con cansancio, caída del pelo u otros síntomas que afectan tu día a día

querés mejorar tus síntomas y saber qué podés hacer para cuidar tu salud más allá del diagnóstico.

03

La preparación para una nueva etapa

Estás pensando en dejar los anticonceptivos o querés buscar un embarazo, pero no sabés qué aspectos de tu salud tener en cuenta ni por dónde empezar

querés prepararte para esta etapa, y llegar a ella con mayor seguridad y confianza.

Mis Mentoreadas dicen

Federica M.

Mentoría de 4 mesesMe sentía muy inflamada, preocupada por qué no venía mi periodo y estaba notando muchos cambios a nivel físico (caída del pelo, acné, vello facial).Pude regular mi ciclo, me siento con mucha más energía, manejo mejor el estrés e intento cada vez más mejorar mi alimentación.

Natalia S.

Mentoría de 4 mesesVine queriendo mejorar los síntomas del hipotiroidismo: acné, cansancio, ansiedad, insomnio, caída del pelo y cambios de humor.Mejoró mi energía, mejoró mi sueño y mi piel, tengo mucho menos brotes de acné. Aprendí a alimentarme mejor y más consciente.

Nadia G.

Mentoría de 6 sesionesMi objetivo era apoyar el tratamiento ginecológico de la adenomiosis. Tenía menstruaciones abundantes y dolorosas, estreñimiento y cansancio constante.Mejoró mi energía, mis estados emocionales, mi ciclo en general, el dolor!!! Tenía mucho miedo de dejar las pastillas y ahora el miedo no está.
Mili Rodríguez

De vivirlo en primera persona a acompañar a otras mujeres

Soy Mili Rodríguez, Licenciada en Nutrición y Diplomada en Nutrición Clínica Aplicada a la Endocrinología Ginecológica.

Mi camino profesional está marcado por mi propia historia. Después de dejar los anticonceptivos hormonales, atravesé un desequilibrio hormonal que se manifestó con seis meses de amenorrea y otros síntomas que afectaban mi calidad de vida.

Mi búsqueda de respuestas me llevó a formarme y especializarme en esta área, para entender mejor qué había detrás de mis síntomas, y así poder encontrar herramientas para mejorar mi salud, y recuperar la regularidad de mis ciclos.

Hoy pongo mi formación y experiencia al servicio de otras mujeres, con un abordaje que busca entender y sanar tus síntomas de raíz.

¿Cómo vamos a trabajar juntas para lograrlo?

  1. 01. Entendé qué está pasando en tu cuerpo:

    En nuestro primer encuentro, de hasta 90 minutos, vamos a conversar sobre tu historia, tus síntomas, tus análisis y tu día a día.

    Te llevás claridad y un plan de acción claro: vamos a conectar lo que te pasa con lo que está sucediendo en tu cuerpo, para que puedas entender mejor tus síntomas y como empezar a mejorarlos.

  2. 02. Tu hoja de ruta personalizada:

    A partir de entender tu historia y tus necesidades, te envío tu Guía de Nutrición y Estilo de Vida, con recomendaciones pensadas para vos y tus objetivos.

    Para que sepas cómo aplicarlas en tu día a día, y que necesitamos priorizar. De esta forma te ahorrás tiempo y la frustración de seguir tips de redes que no son para vos.

  3. 03. Suplementos con un propósito claro:

    Nos olvidamos de gastar plata en productos que no necesitás, y comenzamos a plantear un esquema de suplementación acorde a tus necesidades.

  4. 04. En cada seguimiento, un foco claro y próximos pasos:

    Revisamos tus proceso y qué dificultades aparecieron, para ajustar lo que sea necesario y definir cómo seguimos.

    Después de cada encuentro, te llevás una devolución con tus prioridades y próximos pasos por escrito: así sabés en qué enfocarte y dejás de gastar energía intentando cambiar todo al mismo tiempo.

  5. 05. Acompañamiento durante todo el proceso:

    Tenés mi soporte por WhatsApp para resolver tus dudas y ajustar en tiempo real, para que no tengas que transitar el proceso sola.

  6. BONUS | Herramientas para tu día a día:

    Además de las recomendaciones personalizadas, vas a recibir recursos prácticos que apoyan y potencian tu proceso.

Mockups de la Mentoría Dueña de tu salud: biblioteca de recursos, Guía Integrativa e ideas de comidas

Dos modalidades de acompañamiento

Las dos parten de tu historia y de tus objetivos. Elegí según lo que necesitás trabajar: un objetivo puntual con Focus, o distintas áreas de tu salud con 360.

Mentoría Focus

4 sesiones

Trabajamos en un objetivo puntual de tu salud, con una estrategia personalizada para avanzar y acompañamiento durante el proceso.

Es para vos si:

  • Querés trabajar en la regularidad de tu ciclo menstrual.
  • Querés mejorar tu acné, la caída del pelo u otros síntomas que te preocupan.
  • Dejaste los anticonceptivos y querés acompañar la recuperación de tu ciclo.
  • Tenés un objetivo específico de salud y querés entender qué necesitás y por dónde empezar.

Elegí Focus si ya tenés una base y querés concentrarte en un objetivo concreto, saber qué priorizar y cómo avanzar.

Uruguay$ 7.361 UYU
Otros paísesUSD 183
Quiero entender qué le está pasando a mi cuerpo

¿Desde dónde pagás?

Uruguay

$ 7.361 UYU

Otros países

USD 183

Mentoría 360

6 sesiones

Un proceso más profundo para trabajar distintas áreas de tu salud y abordar más de un objetivo.

Es para vos si:

  • Querés trabajar tu salud hormonal y metabólica, junto con tu relación con la comida.
  • Estás buscando un embarazo y querés abordar distintos aspectos de tu salud para acompañar tu fertilidad.
  • Sentís que hay varias áreas de tu salud que necesitás trabajar y no sabés por dónde empezar.

Elegí 360 si necesitás profundizar en distintos objetivos, construir cambios progresivos y tener más tiempo para revisar tus avances y ajustar el proceso juntas.

Uruguay$ 9.600 UYU
Otros paísesUSD 240
Quiero dejar de tratar cada síntoma por separado

¿Desde dónde pagás?

Uruguay

$ 9.600 UYU

Otros países

USD 240

Preguntas frecuentes

Antes de comenzar

¿Cómo puedo comenzar?

Antes de comenzar con las Mentorías, es importante que tengamos una conversación para entender tus necesidades y objetivos, y orientarte hacia la modalidad más adecuada. Podés comunicarte conmigo por para contarme un poco más sobre tu situación. A partir de ahí, te guiaré en el proceso y te enviaré los detalles para realizar el pago.

Una vez confirmemos los detalles y hagas el pago, podrás elegir la fecha de nuestra sesión a través de un enlace de Calendly, y recibirás el material necesario para prepararte para las sesiones.

¿Desde qué edad puedo atenderme?

El acompañamiento está dirigido exclusivamente para mujeres adultas, de 20 años en adelante.

¿Cuál es la vigencia de las mentorías?
  • Mentoría FOCUS de 4 sesiones: vigencia de 4 meses.
  • Mentoría 360 de 6 sesiones: vigencia de 6 meses.

La idea es poder darle continuidad al proceso y acompañar los cambios de una manera más efectiva y realista.